염증에 좋은 음식/만성 염증 예방 및 다스리기
100세 시대인 요즘 위협이 되는 질환은 5가지를 손꼽을 수 있습니다. 암, 당뇨, 치매, 관절염, 심혈관 질환을 들 수 있습니다. 이렇게 우리의 건강을 위협하는 무서운 질환이 생기는 원인은 몸속의 염증입니다. 몸속의 염증 알기 1) 착한 염증 염증이라 하면 착한 염증과 나쁜 염증이 있습니다. 염증이 생기면 보통은 통증으로 인해 사람들은 안 좋게만 생각합니다. 우리 몸속에 세균이나 바이러스가 침투하면 스스로를 보호하기 위해서 크고 작은 반응이 나타납니다. 이것은 면역반응 과정에서 생기며 이러한 반응이 염증입니다. 자신을 스스로 지키기 위한 과정에서 죽은 세포들을 제거하고 조직을 재생시키며 이러한 과정에서 생기는 염증은 착한 염증이라 할 수 있습니다. 몸에 이로운 착한 염증은 시간이 되면 우리 몸속에서 염..
건강
2023. 2. 19. 21:50
